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2026년 10월 29일 첫 방송되는 tvN 언더커버 셰프 스핀오프 멀리서 찾아온 벗 1화 방송 시간, 티빙 OTT, 정지선 권성준 쉬젠카이 출연진과 주요 관전 포인트를 정리합니다. 핵심만 먼저 보기2026년 10월 29일 목요일 오후 8시 40분 tvN과 티빙에서 스핀오프 첫 방송이 시작됩니다.정지선, 권성준, 샘 킴이 해외 현지에서 만난 쉬젠카이 등 동료들을 한국으로 초청합니다.총 4부작 기획으로 청두 식구들의 한국 매운맛 경험과 주방 리얼리티가 펼쳐집니다.정보 기준일: 2026년 10월 29일 2026년 5월부터 7월까지 뜨거운 사랑을 받으며 스타 셰프들의 해외 위장 취업기를 다뤘던 예능이 새로운 스핀오프 시리즈로 돌아옵니다. 이번에는 해외 현지 주방에서 계급장을 떼고 고생했던 한국 셰프들이 역으..

복잡한 생각과 일의 우선순위가 엉켜 마음이 답답할 때가 있습니다. 이럴 때 저는 아무런 형식이 없는 빈 노트 한 장을 펴고 펜을 쥐어봅니다. 정해진 양식이나 깔끔한 글씨체에 연연하지 않고, 그저 머릿속을 떠돌아다니는 수많은 생각과 감정들을 눈에 보이는 문장으로 거침없이 써 내려갑니다.머릿속에만 가득 차 있던 고민들을 종이 위에 끄집어내어 적다 보면, 비로소 내 문제와 객관적인 거리를 두게 됩니다. 막연하게 크게만 느껴졌던 불안과 걱정들이 하나씩 정돈되고, 지금 당장 내가 해결해야 할 일과 놓아주어야 할 일이 명확하게 구분되기 시작합니다.마음이 어지럽고 정리가 되지 않을 때는 잠시 노트와 펜을 꺼내어 보세요. 단 10분 동안 속마음을 쏟아내는 것만으로도 머릿속이 말끔히 비워지고 다시 시작할 수 있는 가벼운..